Аргинин является синтезированной аминокислотой, способствующей увеличению соматотропного гормона. Входит в состав пищевых добавок для бодибилдеров и спортсменов тяжелоатлетов, повышает иммунную систему и благотворно действует на волокна после интенсивных физических нагрузок. Также кислота имеет непосредственное отношение в процессе выработки ферментов и гормонов, способствует замедлению развития новообразований, насыщает ткани кислородом и понижает показатели холестерина.
Правильный прием l-аргинина
В первую очередь необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого организма, а также желаемый результат. Форма выпуска аргинина не имеет значения, поэтому кислоту можно принимать как в таблетках, так и в порошке. В основном прием препарата рассчитывают на 3 приема, за час до или час после приема пищи. Пищевую добавку необходимо растворить в воде или запить необходимым количеством воды. Также следует учитывать тот факт, что данное вещество несовместимо с жирной едой.
Спортивное питание Аргинин: преимущества препарата
Полезные свойства l-аргинина делают добавку особо популярной среди спортсменов. Кислота выпускается в самостоятельном виде, а также является дополнением к разнообразным комплексам, способствующим поддержанию мышц и развитию выносливости. Пищевая добавка обладает следующими преимуществами:
- способствует поддержанию мышечной ткани и восстанавливает ее после интенсивных нагрузок;
- служит профилактикой атеросклероза, способствует нормализации уровня холестерина;
- имеет положительное воздействие на работу мужской половой сферы;
- обладает способностью трансформации в аминокислоту под названием орнитин, который способствует достаточному выделению гормонов.
Прием препарата бодибилдерами осуществляется по иной схеме. В среднем рекомендован прием вещества 3-9 г в сутки, для новичков следует начать потребление с минимальных доз.
Л аргинин купить в Украине можно на нашем сайте. Следует учитывать, что аминокислота обладает определенными противопоказаниями, к которым относятся:
- острая форма герпетической инфекции;
- возраст до 18 лет, беременность, период лактации;
- индивидуальная непереносимость кислоты;
- наличие психических расстройств.
Также следует учитывать, что прием препарата может вызвать побочные реакции в виде аллергии, повышенной возбудимости и нарушения сна. Также возможно обострение герпетической инфекции.